Rückenfit

Durch Wirbelsäulengymnastik mobilisieren und dehnen Sie die Wirbelsäule und sorgen für eine kräftige Muskulatur. In den Kursen trainieren Sie alle Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind. Generell runden spezielle rückenfreundliche Entspannungsübungen das Programm ab.