Unsere Angebote
Health Care Zirkel
Alle großen Muskelgruppen werden gekräftigt, ob Beine, Rücken, Bauch, Schultern oder Arme, alles ist dabei.
Gravity Group
Beim Training wird das eigene Körpergewicht und die Schwerkraft als Widerstand genutzt.
Pilates
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden.
Zumba
Seit Beto Zumba Fitness 1999 in die USA brachte, ist es zu einem Kult geworden, der Tanz und Fitness vereint.
Indoor Cycling
Als Indoor Cycling werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern.
Hot Iron
Das IRON SYSTEM® ist die Überholspur auf dem Weg zu einem schlanken, straffen und gesunden Körper. Kein Groupfitness-Trainingssystem führt schneller und lang anhaltender zum Trainingserfolg.
PEP
Das PEP-Ernährungsprogramm gibt es für die Ziele: Abnehmen, Muskelaufbau, Anti-Cellulite, Ausdauersteigerung, Allgemeine Leistungssteigerung
Step und Kraft
Step Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik.
Rückenfit
Durch Wirbelsäulengymnastik mobilisieren und dehnen Sie die Wirbelsäule und sorgen für eine kräftige Muskulatur.