Massagen

Die Massage ist die mechanische Beeinflussung der Körpergewebe von Hand oder durch geeignete Instrumente oder elektrische Apperate. Eine Massage bewirkt örtlich eine Freisetzung bestimmter Durchblutungsfördernder Stoffe ( z.B. Histamin ) und durch Verschiebung von Gewebsflüssigkeit eine Veränderung des Ionenmilieus ( z.B. Entschlackung ) und hat über Nervenreflexe eine Fernwirkung auf Innere Organe, das Gefäßsystem und dem Stoffwechsel.

Eine klassische Massage besteht aus folgenden Handgriffen:

• Streichung
• Knetung
• Walkung
• Reibung
• Klopfung
• Vibrationen